O que o altruísmo tem a ver com a felicidade? Em uma série de estudos realizados com centenas de estudantes, descobriu-se que há uma correlação inegável entre o altruísmo e a felicidade. Esses estudos mostraram que as pessoas que se declaram mais felizes são também as mais altruístas. Quando estamos felizes, o sentimento de importância de nós mesmos diminui e ficamos mais abertos aos outros. Os estudos mostraram também, por exemplo, que as pessoas que tinham vivido um momento feliz na hora precedente sentiam-se mais inclinadas a prestar ajuda a estranhos.
Sabe-se a depressão aguda é acompanhada por uma dificuldade de sentir e expressar amor pelos outros. “A depressão é um defeito do amor”, escreve Andrew Solomon em seu livro. O demônio do meio-dia. De modo ainda mais conclusivo: aqueles que passaram por uma depressão afirmam que dar amor aos outros e recebe-lo é um importante fator de cura. Essa afirmação está de acordo com o ponto de vista do budismo, que sustenta que o egoísmo é a principal causa do sofrimento, e o amor altruísta é um ingrediente essencial para a felicidade verdadeira. A interdependência entre todos os fenômenos em geral, e particularmente a que existe entre todos os seres, é tal que a nossa própria felicidade está intimamente ligada à dos outros. Portanto, como sublinhamos no capítulo sobre as emoções a compreensão da interdependência está no coração de sukha, e a nossa felicidade passa necessariamente pela felicidade dos outros.
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http://budavirtual.com/2013/10/17/chegou-o-tempo-do-altruismo/
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Pra ser feliz é preciso ser bom
por Maria Cristina Tanajura
À medida que o tempo vai passando fica mais claro pra mim que só trilhando o caminho do Bem podemos ser felizes! É simples assim e parece até não ser verdade, mas acredito que seja mesmo imprescindível procurar este roteiro sempre, para que nossas vidas se tornem cheias de paz, de harmonia, de tranquilidade.
Tudo que foi ensinado por Jesus tantos anos atrás e que teimamos em não colocar em prática, é um alerta bem atual e o quanto antes precisa ser vivido!
Sem paz a felicidade não é possível. Podemos nos enganar e até fugir de uma reflexão mais profunda, através de tantas fugas quantas encontrarmos, mas estaremos infelizes da mesma maneira. Não há caminho alternativo, apenas um: o da Verdade, da dignidade, da bondade. Aquele caminho que possui como sinalização primeira - Não faça ao outro o que não gostaria de receber. Uma frase apenas, que resume muito bem no que consiste o ser bom.
Sei que existem muitas teorias complexas e extensas que nos explicam formas de viver, mas acredito que a simplicidade é ainda a forma mais eficaz de expressar o que é verdadeiro.
Fazendo o mal, nos violentamos antes de qualquer coisa, pois este não existe em
nossa essência primeira. Somos Amor e só quando estamos expressando
amorosidade, respeitamos a nós mesmos, nos dignificamos, estamos inteiros.
O mal é ausência do Bem, assim como a escuridão é ausência de Luz! Quando
fazemos o mal, de alguma forma estamos doentes e precisamos urgentemente de um
tratamento e este sempre passa por um cuidado amoroso. O remédio é o Amor, a energia
curadora e só ele tem o poder de transformar verdadeiramente alguém.
E aí chegamos à conclusão de quanto estamos, como humanidade, desviados do
caminho verdadeiro, pois punimos o mal com atitudes grosseiras, violentas, com
falta de respeito, sem compaixão. Nada colheremos fazendo isto, além de mais
revolta, mais doença!
Pode ser tão infantil isto que estou defendendo, que chega a
parecer apenas uma Utopia. Sei que é assim, mas sei também que esta é uma
verdade que precisa ser disseminada, compreendida e vivida o quanto antes, pois
como humanidade estamos nos transformando em seres repulsivos, que muitas vezes
se comportam bem pior que os animais.
É preciso retirar o foco principal do material e lembrar sempre
que somos espíritos vivendo num corpo material; que precisamos ouvir mais as
nossas consciências, que precisamos nos relacionar amorosamente - compreendendo
e sendo compassivos diante dos nossos erros e dos alheios - para que o Amor vá
nos curando e nos mostrando que passos dar, por onde seguir.
Não penso que o caminho espiritual, o do Bem e do Amor, precise
ser triste, sofrido e pobre! Não... Muito pelo contrário. Tenho a certeza de
que se a Natureza tem o que precisa pra estar confortável, bela, nós também
temos este direito. Mas é preciso que trilhemos o caminho certo.
Visar apenas lucros e bens materiais e o prazer dos sentidos a
todo custo, passando em cima da dignidade e do respeito que devemos a nós
mesmos e ao outro, sempre há de nos levar a um sofrimento muito grande, logo
adiante.
É preciso ser bom, se quero ser feliz! Fazer o meu próximo sorrir, para que meu mundo também seja alegre. Dar sempre o que puder de mim, para então começar a receber. Abrir-se como as flores, perfumando a atmosfera, pra merecer a bênção do orvalho que as alimenta, todas as madrugadas.
É preciso ser bom, se quero ser feliz! Fazer o meu próximo sorrir, para que meu mundo também seja alegre. Dar sempre o que puder de mim, para então começar a receber. Abrir-se como as flores, perfumando a atmosfera, pra merecer a bênção do orvalho que as alimenta, todas as madrugadas.
Estamos no momento de ACORDAR! Não cabe mais andar a esmo, sem
saber para onde ir, pisando nos outros que encontrarmos em nosso caminho,
apenas para ser o mais poderoso, o mais notável, o mais rico, o mais famoso...
E se mutilando interiormente, adoecendo, perdendo-se, negando-se... Pois não
somos este ser. Estamos nos tornando esta caricatura de ser. E os tempos são
chegados, não havendo mais o que esperar para mudarmos de rumo, abrirmos os
olhos da alma para uma coisa tão simples, tão pueril, tão ensinada durante
séculos e que teimamos em não considerar. Ser feliz fazendo o outro feliz!
Perdoar os próprios enganos e assim mesmo fazer com o outro que está em nosso
caminho, sabendo que todos têm muito a aprender e por isto estamos por aqui,
num planeta escola tão atrasado como ainda é a Terra e que está se preparando
para uma mudança evolutiva de muita significação.
Façamos testes. Tentemos fazer o Bem, sempre e sempre e
esperemos para ver como nos sentiremos depois. E se der tudo certo, vamos
passando a notícia adiante - com o nosso testemunho de vida.
Certamente estaremos trabalhando por nossa felicidade verdadeira
e por um mundo melhor para todos nós.
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